국민내일배움카드 신청 방법

국민내일배움카드를 통해 경제적 부담 없이 직업능력을 개발하세요. 지금 바로 고용노동부 HRD-Net에 접속하여 신청을 시작하세요. 필요한 서류를 준비하여 원활히 신청 절차를 마무리하고, 다양한 직업훈련 과정을 통해 능력을 향상시키세요. ### 국민내일배움카드 신청 방법 #### 1. 자격 확인먼저, 국민내일배움카드를 신청할 수 있는 자격을 확인합니다. 대부분의 국민이 신청 가능하지만, 공무원, 사립학교 교직원, 졸업 예정이 아닌 고등학생, 연 매출 1억 5천만원 이상의 자영업자 등은 제외될 수 있습니다.  #### 2. 온라인 신청온라인으로 국민내일배움카드를 신청하는 방법은 다음과 같습니다: 1. **고용센터 회원가입**: - [고용노동부 HRD-Net](http://www.hrd.go.kr) 사이트에 ..

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• · 2024. 5. 18.
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중년의 건강수명 연장: 근력 운동과 단백질 섭취의 중요성

근력운동기구 추천지금 구경하기중년(40~60세)은 건강수명, 즉 건강하게 장수할 수 있는 갈림길에 있는 시기입니다.  이 시기에 체력을 비축하면 건강한 노년을 예약할 수 있습니다.  특히 심폐 기능을 올리는 유산소 운동도 좋지만 근력 운동이 중요합니다.  약간의 비탈길을 오르기만 해도 금세 숨이 차오르고 다리 힘이 부친다면 체력 저하를 실감하게 됩니다.  중년에 가장 좋은 생활 습관은 무엇일까요? 근력 운동의 중요성1. 근육 감소와 그 영향 나이가 들면 근육이 자연적으로 감소하는 것은 잘 알려져 있습니다.  단백질 음식과 운동에 소홀하면 매년 1%씩 감소할 수도 있습니다.  특히 50대에서 10% 정도 줄다가 이후 급속하게 빠집니다.  근력은 혈당 조절에 기여하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 주고, 돌..

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• · 2024. 5. 16.
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세계 고혈압의 날: 고혈압 관리와 예방을 위한 가이드

혈압에 좋은 영양제지금 구경하기매년 5월 17일은 세계고혈압연맹(World Hypertension League)이 지정한 '세계 고혈압의 날'입니다.  이 날은 고혈압에 대한 경각심을 높이고, 고혈압으로 인한 합병증을 예방하기 위해 마련되었습니다. 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 성인 기준으로 수축기(최고) 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기(최저) 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말합니다.  고혈압은 혈관 노화로 발생하는 대표적인 성인병이며, 초기에는 증상이 거의 없어 발견하기 어렵습니다.  그러나 치료하지 않고 방치하면 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색, 실명, 만성콩팥병 등 다양한 합병증이 생길 수 있습니다. 혈압에 좋은 영양제 추천 고혈압의 원인과 관리김경안 가톨릭대 인천성모병원 심장혈관내과 교수에 따르면..

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• · 2024. 5. 16.
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청년 일자리 도약 장려금 신청방법

청년 일자리 도약 장려금지금 신청하기안녕하세요, 여러분!  혹시 청년 채용을 고민 중인 기업이신가요?  아니면 취업을 준비하는 청년이신가요?  그렇다면 청년 일자리 도약 장려금을 꼭 알아두세요!  오늘은 이 제도가 무엇인지, 그리고 어떻게 신청할 수 있는지에 대해 자세히 설명해드리겠습니다.  이 글을 통해 청년과 기업 모두에게 큰 도움이 되는 정보를 제공해드릴게요. 그럼 시작해볼까요?  청년 일자리 도약 장려금이란?청년 일자리 도약 장려금은 청년을 채용하는 기업에게 인건비 일부를 지원하여 청년들의 취업 기회를 늘리고,  기업의 인력난을 해소하기 위해 정부에서 제공하는 지원금입니다.  이를 통해 청년들은 더 많은 취업 기회를 얻게 되고, 기업은 우수한 인재를 안정적으로 채용할 수 있습니다. 신청 자격청년 ..

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• · 2024. 5. 15.
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석가탄신일, 스승의날 가볼만한 곳 - 담양대나무축제

담양대나무축제홈페이지담양 대나무 축제: 죽녹원의 녹음 속으로 ✔ 2024년 5월, 봄의 절정을 맞이하여 담양 죽녹원에서는 특별한 축제가 열립니다.   ✔ '담양 대나무 축제'는 과거 죽취일(竹醉日)에서 유래되어, 오랜 시간 동안 사랑받아 온 행사입니다.   ✔ 5월 11일부터 15일까지, 대나무 숲의 신비와 함께 할 수 있는 이 축제를 소개합니다.  🌿 축제의 배경 ✔ 담양은 대나무로 유명한 곳으로, 천연기념물로 지정된 관방제림과 함께 죽녹원에서 이 축제가 개최됩니다.   ✔ 이곳의 대나무 숲은 피톤치드와 음이온을 뿜어내며 방문객들에게 자연의 치유를 선사합니다. 담양대나무축제 홈페이지 🎋 체험 프로그램 ✔ 대나무 연 만들기: 손으로 직접 대나무 연을 만들어 하늘로 날려보내는 경험을 즐길 수 있습니다...

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• · 2024. 5. 13.
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석가탄신일, 스승의날 가볼만한 곳 - 이월드 블루밍가든

이월드홈페이지 가기이월드 블루밍가든: 꽃과 놀이기구의 환상적인 조화 ✔ 이번 봄과 초여름, 대구 이월드에서 펼쳐지는 '블루밍가든' 축제는 단순한 꽃구경을 넘어 동화 속 한 장면 같은 경험을 선사합니다.   ✔  2024년 5월 3일부터 6월 15일까지, 꽃의 세계로 여러분을 초대합니다.  🌸 축제의 하이라이트수국 포레스트 가든제주도의 정취를 담은 듯한 수국꽃이 주인공입니다. 낮에는 햇살을 받아 더욱 빛나고, 밤에는 로맨틱한 조명 아래에서 마법 같은 분위기를 연출합니다. 새로운 꽃의 등장루피너스와 알리움이 로맨틱힐과 다이나믹힐을 새롭게 꾸며, 유럽 자수정원을 연상시키는 장관을 만들어냅니다. 샤스타 데이지매직월드를 화려하게 장식한 샤스타 데이지는 블루밍가든의 또 다른 볼거리입니다.  🎢 놀이와 흥미이월드..

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• · 2024. 5. 13.
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